福州华研皮肤科医生提醒患者，治疗需要一个漫长的过程，患者最好选择适合自己的方法，对症治疗。

 

　　大家都知道原因之一是精神压力大。当人受到过大的压力时，比如一些重大的变化，从生长期进入休眠期的毛囊数量会增加，有时比例可高达70%至80%，这个时期的毛发更容易脱落。这种情况下，经过几个月的休息，毛囊会重新进入生长期，头发自然会重新生长。

 

　　此外，情绪紧张和某些免疫机制问题也可能导致斑秃，即神经源性脱发，出现单个或多个圆形秃顶。少数人会完全秃顶。通常遭受心理压力或身体问题，脱发时一般无自觉症状。

 

　　应该怎么做才能防止脱发？

 

　　阳光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发干枯发黄。所以，夏天要避免阳光暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。除了自然阳光外，空调的暖湿空气和冷空气都可以成为脱发和白发的原因。空气太干燥或者湿度太高，都不利于保护头发。

 

　　精神不稳定和焦虑会导致脱发。凹陷越深，脱发会越快。所以尽量不要让自己的心态处于焦虑状态。

 

　　经常染发烫发会让头发失去光泽和弹性，甚至变黄变干。所以染发和烫发的间隔至少要3-6个月。长时间戴帽子或头盔容易闷头发，特别是发际线处被帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易松弛，造成脱发，所以戴帽子或头盔的时间不宜过长。

 

　　脱发要正确对待。脱发不仅会影响形象，还会增加压力。对你的工作，事业，朋友都是一种升华的缺陷。如果你有脱发，不要乱用药，因为脱发主要是内因造成的。