痘痘，痘痘等。虽然看起来和青春有关，但是没有人愿意和它有任何关系。为什么呢?为了保全面子。脸上的大疙瘩不仅影响形象，还会影响心情。如果处理不当，会适得其反。那么，我们可以做些什么来消除痤疮呢?下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　消除痤疮的第一步:皮肤清洁

　　据统计，每100个人中有两三个人没有被迷惑，但他们仍然受到痤疮的困扰。可以想象，更多的人在青春期被痘痘困扰。想要对付痘痘，首先要了解自己，了解自己。如果你是油性皮肤，就要做好长期祛痘的准备。

　　当皮肤表面皮脂过多，毛孔堵塞时，就会出现痘痘。这种皮脂是皮肤下皮脂腺产生的油性物质。当细菌在这些无法排出的皮脂上繁殖时，就会出现两种痘痘:一种是栗疹，表示毛囊或毛孔堵塞;一种是黑头粉刺，表示皮脂溢出变黑。

　　首先要防止毛孔堵塞，做好皮肤清洁工作。最重要的是不要用厚厚的脂肪和粉末让本该堵塞的毛孔变得更糟。如果你已经长了痘痘，浓妆是禁忌。它会让你的痘痘变得“严重”和“复杂”，你永远不知道化学合成的粉末和细菌会如何共同破坏你的“美丽”。提神醒脑是对付痘痘最重要的事情之一。清爽可以缓解皮肤的堵塞，去除让细菌滋生的油脂也会切断痘痘的出路。

　　所以首先，清洁皮肤。最好不要直接用自来水清洗，因为自来水中有含氯漂白粉和使脸部发炎的细菌。氯会刺激皮肤，使痤疮更多，而自来水中的细菌会使情况复杂化。所以最好每天用温水、中性肥皂、软毛巾洗脸两三次。

　　消除痘痘的第二步:不要过度刺激皮肤。

　　除了保持新鲜，不要过度刺激皮肤是另一个重要的预防点。过多的阳光会激活汗腺和皮脂腺的分泌，从而堵塞毛孔，加重炎症;长期过量饮酒会使血液变成弱酸性，加速血液循环，间接导致痤疮，引起痤疮的爆发;冷油腻食物也要警惕，碘多的食物尽量少吃;此外，因为按摩和桑拿促进血液循环，痤疮会恶化，所以当你长满痤疮时，最好减少这种活动。

　　皮肤专家认为，压力是导致皮肤痤疮的重要原因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以增加皮脂分泌，堵塞毛孔，诱发痤疮。当你有压力时，你必须找到消除精神压力的方法。缓解压力的方法有很多，选择一个适合自己的就好。

　　真的没有办法补充维生素。

　　当然，对付痘痘最好的办法就是防患于未然，所以日常生活中容易长痘痘的人可以经常用温水和肥皂洗脸，从而减少皮脂。此外，要注意少吃肥肉、辛辣和油炸食品，多吃蔬菜和水果。

　　我们无能为力。我们也可以服用一些维生素，如维生素B2、维生素B6、复合维生素B、维生素E等。最后，我们应该知道如何缓解压力。皮肤专家认为，压力是导致皮肤痤疮的重要原因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以增加皮脂分泌，堵塞毛孔，诱发痤疮。当你有压力时，你必须找到消除精神压力的方法。缓解压力的方法有很多，选择一个适合自己的就好。