痘痘对我们的健康没有危害，但是对患者的皮肤有伤害，让他们很痛苦。一旦患上这种疾病，就会对患者的身心健康造成伤害，对患者的心理伤害远远大于对身体的影响。我们必须重视这种疾病。这种疾病的发生与患者的饮食有着非常重要的关系，所以一定要注意这种疾病的饮食。下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　1、保持皮肤清爽干净。根据患者皮肤油腻的特点，早晚交替使用中性碱性皂(如丽水、夏莲皂)。只适合油性皮肤用洗面奶洗脸，沿着皮肤线轻轻按摩3分钟5分钟，增强肥皂和洗面奶的去污能力。然后用温水或温水清洗，有效去除皮肤上的灰尘和污垢，轻轻按摩3分钟，增强肥皂和洗面奶的去污能力，然后用温水或温水清洗，有效去除皮肤上的灰尘。如果表面有灰尘和油腻，及时用温水清洗。一般洗脸的频率是一天两次，一天三次。

　　2、减少二次感染，避免用手触摸经常出现的痘痘或头发，尽量用粉底霜掩盖皮疹，特别是要克服乱暴民压痘痘手的坏习惯，因为手和头发容易被皮肤细菌感染，增加了痘痘和暴民压造成的疤痕和坑，留下终身遗憾。

　　3、选择化妆品，避免油性或粉状化妆品，并酌情使用水质护理产品，尤其是避免浓妆。睡前要有效去除白天的化妆品，避免涂抹营养霜和药膏，晚上让皮肤放松光滑，呼吸充分。

　　4、坚持一定数量的运动，在一些城市坚持大规模运动，加快血液循环，及时排出体内垃圾，让皮肤在持续出汗的过程中保持毛孔畅通，及时清理。

　　5、饮食要合理均衡，养成良好的饮食习惯，少吃高脂饮食、高糖、辛辣、油炸食品和刺激性饮料如白酒和咖啡，多吃蔬菜和水果，并多喝水。便秘者常可每日两次，配以绿豆20克、大米50克、米粥及少量白糖。

　　6、不要堵塞毛孔，注意疏通。脸上有痘痘时，在上升的蒸汽中放一壶热水，然后用大毛巾裹住面部3分钟，打开毛孔，然后用75%酒精棉球或祛痘机消毒的医用注射针(5-7号)的针帽轻轻挤压痘痘边缘的皮肤，将痘痘挤出。这种方法不容易损伤附近的皮肤和疤痕。

　　福州华研皮肤专科医生提醒：想要摆脱皮肤疾病困扰，还是要去正规皮肤专科医院进行科学规范化检测治疗，因病施治，辩证治疗。如果您有任何疑问，请点击在线咨询服务，我们的客服会及时给您回复，祝您早日康复。