脱发是一种常见的疾病。然而，脱发的治疗有时很困难。很多患者可能是遗传因素造成的，但也有很多患者是后天因素造成的。脱发虽然不会影响人的健康，但是会对人的外貌和形象造成很大的影响。那么，如何预防脱发比较好呢?下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　一、有效预防脱发的第一件事是消除精神抑郁。精神状态不稳定。每天焦虑会导致脱发。抑郁症越深，脱发速度越快。虽然脱发不会影响人的健康，但是会阻碍我们的美丽。

　　二、我们应该在日常生活中多做头发护理，比如定期清洁和按摩。头发暴露在外面很多年，每天都有很多灰尘。因此，洗头不仅是为了清洁，也是为了头发健康。我们必须注意这一点。

　　三、饮食也是不得不说的一个因素。脱发患者大多有酗酒、暴饮暴食、偏食以及缺乏维生素和矿物质等不利于头发生长的情况，所以平时一定要养成良好的生活习惯。预防脱发的方法有很多。一方面，我们应该培养良好的生活习惯，不要每天熬夜。另一方面要注意不要暴饮暴食，多吃绿色蔬菜，这样有助于头发的生长。

　　一旦出现这种疾病的症状，一定要做详细的检查，然后对症治疗。不要在不了解病情的情况下盲目用药，咨询专业医生，这样可以减少很多误解，避免不必要的伤害。

　　温馨提示：以上是对“日常生活中怎样预防脱发比较好”的相关介绍，仅供参考!福州华研皮肤科主任医生刘玉玲，擅长中西医结合诊疗皮肤病，在青春痘(痤疮)、脱发、灰指甲、手足癣、湿疹、特应性皮炎、白癜风、光敏感性皮炎、扁平疣、寻常疣等疾病的治疗上有很高的造诣，大家可直接免费网上问诊或预约。