皮肤过敏，很多人都不陌生，这是 种具有剧烈瘙痒性的皮肤疾病，虽然 般并不严重，但给过敏患者的生活和工作带来严重的影响。很多患者出现过敏后，都不知道如何应对，都会问皮肤过敏怎么办?下面 起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!

　　根据皮肤过敏的病因，小编给大家整理的战胜过敏的五大生活习惯，希望能够帮助大家远离过敏的困扰。

　　1.过敏的人不喝冰水。在中医的角度，凉性和热性的食物同样可以诱发皮肤过敏，所以要避免。而且还要多喝温水，人体80%都是水分，当体内的水分不足时，皮肤、呼吸、肠胃等黏膜就会变薄甚至有裂隙，外来的刺激物就有机可乘了。

　　2.不要让嘴再惹祸。皮肤过敏很多都是吃出来的。如果你每天的食物中具有脂肪酸、蛋白质、抗氧化物等营养素，那么你出现过敏的几率就大大降低，相反，如果你经常吃加工或精制的食物，多糖、高油高热量的食物，那么这不仅会诱发过敏，长期如此，对于身体不会造成不好的影响。

　　3.宝宝出生后，母乳喂养 佳。很多宝宝过敏与体质有关。而母乳中有丰富的抗体，可以提高宝宝的免疫力。但如果父母有过敏史，那就应该避免母乳喂养了。

　　4.保持黏膜湿润。过敏，除了表现在皮肤上，还有 类型比较常见的，就是呼吸道过敏。患者会经常鼻子痒或打喷嚏。如果常保持鼻腔黏膜湿润，可以减少干燥引起的过敏。这时蒸汽就能发挥其作用了，不仅可以解决过敏引起的鼻塞，也能保持皮肤和黏膜的湿润，减少刺激。

　　5.工作生活放轻松。如果人长期处于压抑的状态，就会影响荷尔蒙的分泌，使免疫力下降，所以良好的作息生活习惯、劳逸结合，也能让你远离过敏的困扰哦。

　　皮肤过敏很普遍，但也不能掉以轻心，皮肤过敏不好受，找出过敏原和做好护理是关键。医师表示，皮肤过敏的原因有很多，患者不能自行用药，找准病因，对症下药，才能有效根治。