面对牛皮癣患者，很多不知觉的人会觉得，这个人肯定不讲卫生、不检点造成的，其实并不是这样，牛皮癣的发生与人体自身免疫系统异常有关。对此，关于牛皮癣的诱因与防治方法，下面请福州皮肤科医院来介绍下：

　　一、牛皮癣的常见诱因：

　　1、环境原因。如：潮湿的环境。假如说你长时间的位于潮湿环境中，尤其是水下作业，这样就可能会造成皮肤出现各种问题，易于大量的细菌繁殖，从而引起皮肤感染而发病。

　　建议：保证自己所处空间的干燥，不要储水，少去潮湿的环境中，而且在平时的时候，尽量不要穿未干透的衣物。

　　2、心理原因。通常来说，紧张、焦虑等心理因素，可使皮肤中的许多感觉神经释放引起牛皮癣的物质。

　　建议：遇到这种情况，我们需要充分了解并接受自己的病情，端正自己的治疗态度，平时的时候，不妨与他人交流，将自己的感受、担忧说出来会好一些。

　　3、感染、外伤。往往细菌、真菌感染等容易造成身体里面的细胞活化，就可能会造成牛皮癣的出现。还有就是，外伤可以引起角质形成细胞增殖，这往往是会加重病情的发展的。

　　因此，我们需要注意自我防护，在感染高发季尽量少去人群密集的地方、寒冷季节注意保暖，还有就是，从事有外伤风险的工作时，戴好防护措施并提高警惕。

　　4、经常的喝酒。往往酒精特别是烈性酒可以直接扩张血管，这样就可能会影响到我们的身体细胞，从而出现炎症。还有就是，酒精还可以通过一系列反应加重牛皮癣。

　　因此，我们需要尽量戒酒，或每天饮酒少于1次，每周饮酒少于4次，白酒每次少于50毫升，啤酒每次少于500毫升。

　　二、牛皮癣的防治：

　　1、注意居住的环境

　　往往在得了牛皮癣之后，居住的环境对患者的治疗非常重要。假如说没有及时的改善的话，那么长时间的位于阴暗、潮湿的地方，就可能会造成牛皮癣的再次出现。所以说，患者要注意保持居住环境的适宜，室内的温度不要过高，建议有加湿器，不要空气过于干燥。

　　2、科学的饮食习惯

　　往往牛皮癣和饮食关系密切，对于一些比较辛辣、刺激性食物及易过敏的食物，患者需要谨慎食之，往往牛皮癣患者鳞屑的脱落，就可能会造成身体缺少蛋白质。我们在平时的饮食中，需要注意多补充身体流失的蛋白质，多吃些鸡肉、鸡蛋等食物。

　　3、多锻炼身体

　　对于存在牛皮癣的人，可能他们的身体抵抗力和免疫力较差，患者应通过适当的体育锻炼，这样更有利于自己的身体素质。不妨可以在平时的时候，去户外走动，进行爬山、慢跑、跳绳等运动，不只是能够缓解精神疲劳，还提高了自身免疫力，对牛皮癣的治疗也有很大帮助。

　　以上是对牛皮癣的诱因及防治方法的介绍，希望可以帮到大家！温馨提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，以上内容仅供大家参考，终以医院医生诊断为准。请谨慎参阅！