皮肤变白变美 皮肤科9个技巧快速美白：

　　1、防晒霜是防紫外线的，一年四季都要注意防晒

　　2、 好晚上10点前睡觉，每周补充面膜3次。

　　3、每月用去角质霜去角质一次，不要多用

　　4、深层皮肤清洁不容忽视， 好用温和的洗面奶洗脸，如洗面奶的氨基酸成分。别做过头了。

　　5、适合一些皮肤精华，适合自己可以。别用得太便宜，很容易含有激素。

　　6、除了敏感的肌肉，其他皮肤类型可以使用酸性护肤品来促进新陈代谢。应该正确使用。

　　7、多吃水果是好的，皮肤会变得更好，用护肤品会事半功倍。尤其是含有维生素ACE的水果。比如苹果，菠萝，橘子。可以减少黑色素的沉积！

　　8、好水，缺水，半干生痘痘，长干生斑。可以选择一些含有玻尿酸（透明质酸钠）、角鲨烷、尿囊素的护肤品。

　　9、美白一步 重要。美白产品应该和保湿产品一起使用。例如，先用爽肤水湿润皮肤，然后使用美白精华， 后用面霜牢牢锁住水分。。这是一种很好，非常简单方便的美白方法。