干燥的冬天是皮肤瘙痒的根源。

 

　　并且分泌皮脂和汗液，在皮肤上形成一层薄膜，减少皮肤上水分的蒸发。冬季天气干燥，冬季皮肤和血管收缩，使容易导致皮肤瘙痒的汗腺和皮脂腺分泌减少。随着年龄的增长，滋养皮肤的皮脂腺分泌减少，所以容易出现瘙痒。但是，冬天老人皮肤瘙痒更明显。

 

　　医生提醒，皮肤油脂分泌较少的人，应该用3摄氏度的水洗澡，40摄氏度的温度越高，洗澡时间也不宜越长，更重要的是，夏天不要用淋浴洗澡，尽可能使用碱性或中性的肥皂、沐浴露和体后乳液。经常喝水，穿棉质内衣，不吃刺激性食物，少喝酒。如果瘙痒加重，以上措施无效，应尽快去医院皮肤科就诊。否则，不仅会严重影响休息，出现苔藓样或湿疹样的变化，甚至出现，导致皮肤增厚、粗糙、划痕等会引起皮肤感染的情况。

 

　　为了应对冬天皮肤瘙痒，本文介绍一些生活小窍门。

 

　　皮肤痒的时候，有些人控制不住抓痕，一开始就抓痒寻求帮助。其实这是抓痒的痛苦造成的。有些人在他们又痒又热的身体里舒服地洗热水澡。这是错误的方法，因为急诊使用碱性浴；沐浴露，香皂，脂肪膜失去水分，留不住，导致瘙痒。

 

　　为了减少皮肤瘙痒，秋冬季节要注意护肤。以下是一些建议:

 

　　1.保持个性。洗澡时水温不宜过热。以35-37度为宜。最好选择棉质内衣，宽松为宜。饮食方面，多喝水，多吃水果，补充水分。不要吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物；

 

　　2.皮肤瘙痒，可用薄荷止痒软膏止痒。一般可以使用蛤蜊油这种含有甘油等保湿成分的产品；同时要注意适当运动，增强体质。保持良好的心情，养成良好的生活习惯。

 

　　健康提示:冬天虽然穿的比较厚重，但是也要注意自己，避免一些健康问题。一旦出现瘙痒，一定要选择正确的方法来处理。