灰指甲，甲癣的俗称，中医称“鹅爪风”，灰指甲。是甲 常患的疾患，占甲病的半数以上。手指甲，脚趾甲均可发病，脚趾甲更易罹患。成人呈现甲真菌病的比例约为6-8%。灰指甲对咱们的日常日子影响非常大，并且还会给咱们身体的其他健康形成潜在或者时下的影响。那么有哪些坏习惯容易生成灰指甲呢？

    1、多注意手脚的防护及修剪

    手脚甲床两边的茧皮不要过度修剪，很可能因此引起发炎，病菌容易侵袭。如果有糖尿病，若发现指甲两边发炎，应及时到正规专业的医院就医，因为这种感染可能传播到其他当地。如有手足多汗的人，可适当用些按捺部分排汗的医治方法，夏日是灰指甲多发期，尤其要留意。

    2、多注意环境卫生

    搞好日子环境中的卫生状况，从日常环境中阻截真菌的繁衍，不给真菌发明成长繁衍的外部环境，比方室内用品家具等摆放惊人有序，尽量不留清扫死角，防止拥挤、潮湿，被褥、衣物、鞋袜、常晒，床布、衬衣裤常洗。家庭中如有灰指甲病患者，患者常用的日用物品应定时用沸水消毒，不易烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

    3、多注意不要服用很多抗生素

    医师介绍，长期服用抗生素、免疫按捺剂、皮质类固醇制剂等药物会使人体的正常菌群失调， 造成真菌很多繁衍而导致灰指甲。增强机体反抗致病真菌的能力，日常日子中加强体育锻炼，留意从饮食上加强养分，从体质上进步抗病能力。

    4、要注意个人卫生习惯

    日常日子中要谨记经常换洗鞋袜，鞋袜经常在太阳下曝晒，坚持枯燥，尽量每天洗脚、不共用日子用品，如脚盆、擦脚布、拖鞋、手套袜子等不要与别人共用，这也是防御的关键所在。

    5、多注意室内的通风散热

    灰指甲发病的 个重要因素是气温及湿度，相对于冬天的冰冷枯燥而言，夏日高温及多雨环境是繁衍病害的高发季节。除此之外，日子环境中室内的温度及湿度是我们可以有用控制的，留意室内温度不宜过高，如关闭。闷湿的环境中发病率要远超比通风散热杰出的当地高。

    尽管当前灰指甲的发病率很高，可是现代科技水平也相同不是曾经能够比较的，特别是现代科技和传统医学的双向效果下，彻底治愈灰指甲已经不是难题了。